Sevgili anne adayları,
Gebelik sürecinde sıkça karşılaşılan sorunlar hakkında sizleri bilgilendirmek istiyorum. Gebeliğiniz boyunca bazı fiziksel rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz ve bu durum oldukça doğaldır.
Bulantı ve kusma gebeliğin ilk aylarında sık görülür ve genellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde azalır. Bulantı ve kusmayı azaltmak için sabahları hafif atıştırmalıklarla güne başlayabilir, küçük ve sık öğünler tüketebilirsiniz.
Kabızlık ve hemoroid, gebelikte yaygın görülen sindirim sistemi problemlerindendir. Lifli gıdalar tüketmek, bol su içmek ve hafif egzersizler yapmak bu sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Eğer yaşadığınız rahatsızlıklar sizi çok fazla etkiliyorsa veya şiddetli hale gelirse, mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Gebelikte sık karşılaşılan sorunları birlikte yöneterek, gebeliğinizi daha konforlu ve keyifli hale getirebiliriz.
Her zaman yanınızdayız.
Sağlıklı ve rahat bir gebelik dileğiyle,
Op. Dr. Alev Özdemir Karabağ
